春に増える腰痛にご注意ください｜季節の変わり目は身体のケアを｜腰痛・肩こり・交通事故施術は淡路市・洲本市・南あわじ市のこぐり整骨院にお任せください！

暖かくなり始める春は、新生活がスタートする季節でもあります。

しかし実はこの時期、腰痛の相談が増えやすい季節でもあることをご存じでしょうか？

「冬は大丈夫だったのに、春になって腰が痛くなってきた」

「朝起きたときに腰が重い」

このようなお悩みで来院される方が多くなります。

① 寒暖差による筋肉の緊張

春は日によって気温差が大きく、朝晩はまだ冷えることもあります。

この寒暖差により、筋肉が緊張しやすくなり、腰周りの筋肉が硬くなることで痛みが出やすくなります。

② 生活環境の変化

• 新生活

• 異動や転勤

• 引っ越し

など、生活環境が変わる方が多い時期です。

慣れない生活やストレス、長時間の作業などが重なり、身体への負担が増えて腰痛につながることがあります。

③ 冬の運動不足の影響

冬の間は運動量が減りやすく、筋力が落ちてしまうことがあります。

その状態で急に活動量が増えると、腰への負担が大きくなり痛みが出やすくなります。

こぐり整骨院ではこれらすべてに対応いたします！！

お困りの際はいつでもご相談下さい！！