産後ママの身体はどう変わる？｜出産後の骨盤の変化とケアの大切さ｜腰痛・肩こり・交通事故施術は淡路市・洲本市・南あわじ市のこぐり整骨院にお任せください！

出産を終えたママさん、本当にお疲れさまでした。

赤ちゃん中心の生活が始まる一方で、

• 腰や股関節が痛い

• 体型が戻らない

• 抱っこで肩や背中がつらい

• 疲れが取れにくい

このようなお悩みはありませんか？

実はそれらの不調、産後の骨盤の変化が大きく関係している可能性があります。

出産によって骨盤はどう変化するの？

妊娠・出産に向けて、女性の身体は大きく変化します。

● 骨盤は「開いた状態」になる

出産時、赤ちゃんが産道を通りやすくするために

リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤周りの靭帯が緩みます。

その結果、骨盤は

• 開く

• 不安定になる

• 歪みやすくなる　といった状態になります。

• 産後の骨盤の歪みが引き起こす不調

  骨盤は身体の土台です。
  
  その骨盤が歪むと、全身に影響が出ます。

  ✔ 腰痛・股関節痛

  骨盤の不安定さが、腰や股関節に負担をかけます。

  ✔ 肩こり・背中の痛み

  姿勢が崩れ、上半身にも負担が広がります。

  ✔ 体型の崩れ・下半身太り

  骨盤が開いたままだと、内臓の位置が下がりやすくなり、
  
  ぽっこりお腹や下半身太りにつながることも。

  ✔ 尿もれ・冷え

  骨盤底筋の弱化により、産後特有の悩みが起こりやすくなります。

• 当院では産後はもちろん、その後のお身体までサポート致します！！