腰痛・肩こり・交通事故施術は淡路市中田にある こぐり整骨院にお任せください！

2024年07月11日

こんにちは！
こぐり整骨院淡路院です！

今回は産後の痛み・スタイルの原因についてお話します！

一番の原因はズバリ・・・

「骨盤の開き！」

これが大きな原因のことが多いです。
一般的なズレとは違い、
赤ちゃんが通れるように道を広げるからです！

開くことは必要なことです。
しかし、開きっぱなしになることがまずいんです・・・。

お子さんの成長と共に筋肉は落ち、
関節への負担が増してしまいます。

関節がこすれあって痛みを出すことや
関節の中身が壊されることもあるのです。。

産後の痛み・ズレは子供が巣立った後に
大きな影響を与えることも少なくありません。

ですので、
「産後の悩みは産後のうちに」
当院は産後特有の症状や悩みを早期に解決し、
将来的なリスクを防ぎ、その方の未来までサポートしています。

まずは、現在の痛みを取るための治療。
なぜ治せるか、今の身体の状態をしっかり説明します。

少しでもお悩みがある際はご連絡の程
お待ちしております！

2024年07月2日

『梅雨の頭痛』
こんにちは。
こぐり整骨院淡路院です。

雨が降る際に頭痛や倦怠感などがある方もいらっしゃると思います。
しかし、なぜ頭痛や倦怠感が起こるかお分かりでしょうか！？

それは……
『自律神経が乱れている』からです！！
自律神経は背骨に沿っているため、姿勢が乱れると自律神経も乱れてきます！！

なので！
今こそ姿勢の改善が必要になってきます！
当院でも姿勢を改善することで頭痛がなくなった方もいらっしゃるため、
いつでもご相談だけでもお待ちしております！

2024年06月28日

こんにちは、こぐり整骨院 淡路院です。

2024年05月30日

こんにちは！

2024年05月5日

こんにちは！

季節の変わり目で気温も安定せず、自律神経が乱れやすい時期です。

便秘、下痢、胃もたれ、食欲不振、頭痛やだるさ、疲れがとれなかったり、ストレスを感じやすくなったり…
あとは眠りが浅くなったり、寝付きが悪くなったり。

こんな症状がある方は自律神経が乱れてきています。

自律神経は交感神経(アクセル)と副交感神経(ブレーキ)がバランスを保って活動しているのが理想です。

それが今の時期は崩れやすいです。

そんな時に有用なのが『運動』です。
特に『加圧トレーニング』はオススメです！

カフを巻いて圧力を入れていくと、血流が制限されます。
圧力が抜けていくと一気に血流がよくなり、自律神経だけではなく全身に酸素や栄養がまわっていきます。
酸素や栄養が巡ってくれるだけでなく、老廃物も流れていくので身体が楽になります！

適度な運動は自律神経を整える役割があります。

運動後なのに不思議と身体が軽くなるので、是非みなさんも1度試して見てください！

2024年03月17日

こんばんは、こぐり整骨院です。

3月は気温の変化も激しく、段々と暖かくなりいよいよ春へと近づいてきますね。
皆さんも新しい環境に移る前の大切時期で環境も気温も変化の季節です。
こういった時期体調不良や痛みなど起こりやすいですが、時期的にも仕事を休んで他の方に迷惑もかけれないですよね。
このようなお悩み大変多く相談されることが多いです。
やはり、多くの方が運動不足による筋力低下が目立ちます。筋力が低下すると以下のようなことが起きやすいです。

・血流循環が悪くなり冷え性や筋肉の緊張による痛みや凝り
・膝関節への負担が増えることにより変形性膝関節症へ
・体力が低下し、免疫が下がり風邪になりやすい上に治りが悪い
などなど、あげるとたくさん出てきます！

筋力低下はさまざまな症状を引き起こす原因に繋がります。
すでにこのような悩みで悩んでいる方はまずは、散歩から始めてみるのもいいですね。
中々自分では運動スイッチが入らない方は当院での運動不足・筋力低下へのメニューとして、加圧トレーニングがございます。
加圧トレーニング？聞いたことあるけど自分にもできるのかな？と言う声もありますが、大丈夫です！なぜなら患者様に合わせた運動メニューをスタッフが作成し個々の目標を一緒に考えていきますので学生さんから高齢者の方までとても人気のメニューになっております。
現在３月は加圧トレーニングのキャンペーン中ですのでこの機会に一度体験し味わってみてください！！

2024年03月5日

こぐり整骨院です！

今月は雨ばかりの予報となっていますね泣
雨ばかり続くと体調の調整や運動頻度が減ってしまったりと色々大変ですよね泣
しばらく雨が続いた後は寒の戻りになっているそうで、また寒くなってしまうので皆さん体調の管理はしっかり行なっていきましょう！

3月は年度変わり前で忙しい時期ですが、やり残していることはないですか！？
こういった忙しい時期は肩が凝りやすく疲れやすくなります。
そんなあなたに当院で行なっている猫背治療はいかかでしょうか？
興味がある方や以下に該当する方は是非スタッフまで！

・血流が悪い
・頭痛持ち
・肩こり
・デスクワークが多い方
・姿勢改善を行いたい方
・猫背を治したい方

この機会に是非不調を直しましょう！

2024年02月23日

こんばんは、こぐり整骨院です。

血流を良くするために姿勢を正しくしましょう
肩こり・腰痛に悩まされる事は人間ならよくあると思います。
慢性的な症状だからと諦めていませんか？
諦める前になぜその症状が起こるのか？を考えていますか？
一つ、意識の改善をするだけであなたの悩みを解決できるかもしれません！
その意識とは？ズバリ！全身の血流を良くしましょう！それだけです！
明らかに痛む原因がある場合（転んだ、ぶつけた等）や内科的な疾患がある場合は省きますが、その他心当たりのない慢性的な痛みに関してはこの部分が特に大事になります！
基本的に人間は仕事、趣味、部活動等、一人一人生活スタイルが異なります。
動きすぎて筋肉が硬い→血流が悪くなる
同じ体勢での仕事がほとんど→筋肉が硬くなる→血流が悪くなる
慢性的なコリや痛みは大体このような理由がほとんど！そこにプラスα猫背や反り腰な姿勢であれば
血流はますます悪くなる事になります。
慢性的な痛みがある方は大体冷え性も兼ねているんではないでしょうか？もし当てはまるのであれば今すぐ改善に向け身体を見直しましょう！
いつでもご相談下さい！

2024年02月19日

こんにちは！こぐり整骨院です！

とうとう花粉症の時期が近づいてきました…。

辛い時期を乗り越えるためには事前の準備・対策がカギとなります！

花粉症は身体の防御機能が過剰に反応し、症状が引き起こされます。

特に4月まではスギの花粉が多くなります。

僕も前までは悩まされていました、、。

苦しまないためにも事前の対策を！

1、マスクの着用を！
吸い込む花粉をマスクでおよそ1/3～1/6へ減らすことができる！

2、服装
ウールなどは避け、ナイロン製の物に変えることで
家の中に持ち込む花粉の量を減らすことができる！

3、体質を変えて花粉に負けない身体へ！

身近なことから対策し楽にこの時期を乗り越えられるようにしましょう！

2024年02月16日

こんにちは、こぐり整骨院です。

妊娠中のママさん、当院では妊娠中で起こるお悩みの解決実績があります。