お腹の筋肉使えていますか？

2023年10月30日

こんにちは、こぐり整骨院 淡路院です。

みなさん普段の生活の中で、歩いている時や、立っている時、きちんと『お腹（腹筋）』を使えていますか？

姿勢を正しても、5分もしないうちに疲れたり、
すぐに背中が丸まってしまう人が多いと思います…

姿勢を維持する為には、お腹周りと背中のインナーマッスルがバランス良く働いている事が重要です。

・猫背
・巻き肩
・太ももの前が張っている
・ポッコリお腹
・垂れたお尻
などなど…

骨盤が前傾・後傾してしまっている方は、特に腹筋を使えない状態になっているので、

こういった体型の崩れや、見た目にもかなり影響してきます。
だからといって、腹筋をすれば良いってわけではありません…

骨格や筋肉、関節を正しいポジションに整え、常に腹筋を使う状態にしておく事で、

体幹は安定します。

自分では正しいと思っているその姿勢、実はお腹の力抜けてませんか？
太ももに無駄な力がはいっていませんか？

当院ではしっかりとした検査を行い、患者様1人1人にあったオーダーメイドの施術を行ってまいりますのでなんでもご相談ください！