骨盤矯正・産後骨盤矯正
- 肩こりや腰痛で身体に痛みがある
- お尻や太もものでっぱりが気になる
- 産後太りで、下腹がぽっこり出てしまっている
- 出産後冷え症になってしまった
- 出産してから腰痛や生理痛など不調に悩んでいる
骨盤が歪む原因
慢性的な腰痛や肩こり、ポッコリお腹など、これらの不調の原因の多くが骨盤の歪みから来ています。骨盤の歪む原因は様々あります。
例えば、脚を組むことが多い、左右どちらかだけでカバンを持つ、よく片足重心で立っていることがある、寝るときの態勢がうつ伏せや横向きで寝ていたりなど、姿勢が悪い状態を取っていると骨盤に歪みが生じます。
また出産や、年を重ねてくると、姿勢を支える身体の奥にあるインナーマッスルとよばれる筋肉が衰えてきて、歪みがひどくなっていきます。
このように悪い姿勢や、普段の生活の癖などで歪んだ骨盤を放置すると、身体のバランスが悪くなってしまい、身体に負担がかかり、痛みなどの様々な不調に悩まされることになってしまいます。
慢性的な腰痛や肩こりの原因が骨盤の歪みから来ていることもありますので、何か身体に不調があったら淡路市中田 こぐり整骨院へご相談下さい。
淡路市中田 こぐり整骨院の骨盤矯正施術とは
骨盤矯正施術
骨盤矯正と聞くと「ボキボキ、バキバキ」と音が鳴って怖い…
そんなイメージをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
淡路市中田にある、こぐり整骨院は「ボキボキ・バキバキ」といったような音を鳴らすような矯正は致しません。
トムソンベットを使用した、年配の方や骨粗鬆症の方でも安心して受けていただける骨盤矯正です。
もちろんお一人おひとり骨盤が歪んだ原因や歪み方も違いますので、しっかりとカウンセリングさせていただき、その方に合う矯正プランを提案させて頂きます。
楽トレでインナーマッスル強化
骨盤の歪みを矯正で正しい位置に整えた後は、正しい骨盤の位置を維持できるようにインナーマッスルを鍛えます。
姿勢を支えている筋肉を鍛える為に、楽トレという機械を使って、身体の奥にあるインナーマッスルを鍛え、再び骨盤が歪みにくい状態になるようトレーニングを行います。
楽トレは横（仰向け）になった状態で電気の刺激だけでインナーマッスルを鍛えていきますので膝が痛い、腰が痛くて運動できないという方も安心してトレーニングが受けられます。
不調のある部分だけを見る他の整骨院とは違い、こぐり整骨院は原因が何かを突き止めて身体全体を見て施術を行っていきます。
淡路市中田 こぐり整骨院の産後骨盤矯正とは
出産してから腰痛がひどくなった、疲れやすくなった、ポッコリとお腹が出てきてしまった、尿漏れが気になる…
このような産後の不調でお悩みではないでしょうか？
淡路市中田にある、こぐり整骨院の産後骨盤矯正は、出産による骨盤の歪みや、股関節の出っ張りを矯正をします。腰痛などのお身体の痛みだけでなく体型も整えていきます！
産後骨盤矯正、いつから通うのが効果的？
産後骨盤矯正は、産後1ヶ月から半年間が特に効果が出やすいですが、1年の方でも効果はあります。
ではなぜ、1ヶ月から半年間が効果的かと言うと、赤ちゃんが10ヶ月ほど胎盤にいることにより骨盤が開き、さらに出産時に赤ちゃんが出てくる時に靭帯などを傷つけながら出てきます。
出産後のお体は、大変不安定な状態で、痛みや身体のフォルムに影響しやすいです。
逆を言うと靭帯が緩んでいる今だからこそ骨盤が閉まりやすい時期なんです。期間がある程度経ってしまうと、骨盤が開いた状態や股関節が出っ張った状態で靭帯が固まってしまいます。
放っておくと不安定な状態になるので、ヘルニアや脊柱管狭窄症などを引き起こしてしまう原因にも繋がっていきます。
二人目や三人目も産みたい方は、骨盤の状態をよくすることで安全に今後の出産を迎えることができます。
産後は産後のうちにしっかり矯正しましょう。
お子様連れOKです！
産後骨盤矯正に行きたいと思っても、子供を預けられないとお悩みのママさんもご安心ください。
当整骨院は、保育士資格や子育て経験のあるママさんスタッフも在籍しており、お母様が施術中はお子様をお預かりさせていただけます。
また、オムツ交換や赤ちゃんに必要なものは取り揃えておりますので手軽にお子様とご一緒にお越しください！
※予約優先制ですので、ご予約の際はお子様連れですとお伝えください。
