花粉症の時期ですね…
2024年02月19日
こんにちは！こぐり整骨院です！
とうとう花粉症の時期が近づいてきました…。
辛い時期を乗り越えるためには事前の準備・対策がカギとなります！
花粉症は身体の防御機能が過剰に反応し、症状が引き起こされます。
特に4月まではスギの花粉が多くなります。
僕も前までは悩まされていました、、。
苦しまないためにも事前の対策を！
1、マスクの着用を！
吸い込む花粉をマスクでおよそ1/3～1/6へ減らすことができる！
2、服装
ウールなどは避け、ナイロン製の物に変えることで
家の中に持ち込む花粉の量を減らすことができる！
3、体質を変えて花粉に負けない身体へ！
身近なことから対策し楽にこの時期を乗り越えられるようにしましょう！
