【朝起きると肩が痛い…】それ、放っておいて大丈夫？淡路市、洲本市｜腰痛・肩こり・交通事故施術は淡路市・洲本市・南あわじ市のこぐり整骨院にお任せください！

こんにちは！淡路市、洲本市の【こぐり整骨院】です。

「朝起きたときだけ、肩が重い・痛い」「寝違えたような痛みが続いている」「昼頃には少しマシになるけど、毎朝つらい…」

そんな「肩が痛い症状」でお悩みの方、実は少なくありません。

このブログでは、朝の肩こり・肩の痛みの原因とこぐり整骨院でのアプローチ方法についてご紹介します。

① 寝姿勢のクセ・枕の高さが合っていない

枕が高すぎたり、寝返りが少ないと、首〜肩にかけての血流が悪くなり、筋肉がこわばった状態で朝を迎えることに。

② 寝ている間の冷え

夏場の冷房や冬の寒さで、肩・首周りが冷えると、筋肉が緊張し、朝のこり・痛みの原因になります。

③ ストレスや疲労の蓄積

日中の緊張やストレスが抜けないまま寝ると、無意識に体が強張り、リラックスできず肩がこわばったままになっていることも。

④ 肩・首周辺の筋肉バランスの崩れ

長時間のスマホやパソコン作業で、肩や首に偏った負担がかかっていると、寝ている間も筋肉が休まりません。

こぐり整骨院では症状の改善はもちろん、根本からの改善をサポートしております！